古代邻居的代称:那些食物富含钙

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 03:21:45

奶类,绿叶蔬菜,豆类,虾皮,骨头汤等

中国人普遍缺钙,
建议食物之外,服用钙片,安利的钙镁片还不错,价格也不贵,7毛钱一颗差不多,
食物中的钙含量太少拉
海洋生物也是含钙的.

奶制品,豆腐,骨头。

骨头汤,虾.

盖中盖