查人人中国名人网打屁屁的家法 女生:读书效率很低,老是分神,而且很会犯困,怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 07:38:43
1、睡眠不足，适当加强休息，学习效率才上得去
2、加强营养，多吃补脑的食物（如鱼），少吃肥腻的食物，可以适当考虑一些营养品，如鱼油
3、适当锻炼，增强体质
4、实在不行，咖啡或者茶，不过要适量
困是正常的
不要吃太多，气温不要太高
困就小睡一会儿
休息好，才能学习好
困是正常现象啊，尤其是春秋或气压较低时。要保持合适的锻炼，及培养学习的兴趣，不然一玩就兴奋，一看书就睡觉，那就玩玩了啊。
睡少了，看书前一定要有充足的睡眠！
你不是读书的料．．．读书不是唯一出路