查人人中国名人网银耳提取物的作用:每天睡8个小时, 上班时一到中午就困,怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 19:00:09
每天睡8个小时, 上班时一到中午就困,怎么办?
谢谢
谢谢
一，你的睡眠质量不好。
二，你每天都吃早餐吗？
三，在到中午之前不要进食，中餐时，不要吃的过急过饱。不然大量血液会到胃里，脑部自然困乏。
四，经常晨跑，少喝咖啡少吸烟。
随身携带 “针”
困了就扎一下
睡午觉，简单
喝杯咖啡吧。
你自己的生理时钟，可试着调节一下，如果你不想午睡的话，连续几天中午跑步或做其他的，只要不想睡就行。等中午不困了，就不用跑了
等中午不困了，就不用跑了