完美的沙棘茶有效果吗:我的皮肤暗淡无光是什么原因？

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
　　2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
　　3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
　　4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
　　5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
　　6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
　　7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

可能是内分泌有点关系,多喝水吃水果蔬菜,注意休息就要好一些,不要乱吃东西注意营养.

中医讲心其华在面，你面部皮肤的表现都是因为你的五脏六腑机构出了问题！

皮肤暗淡无光，首先你的精神不好，可能是睡眠不足造成的，也可能是你压力过大造成的，有非常多的 原因。

要想恢复光彩一定要内调外养，多吃饭，别老是吃很多的菜，然后休息时间要调整到晚上10：:30，这是重中之重！

如何外养？不管你用不用护肤品，洁面的的东西一定要用，而且早晚都要用，皮肤每天接触了那么多的污染灰尘尾气，一晚上睡觉后还分泌油脂，你不清洁，可想而知，脸色会如何？

建议你先试试人人俏的素面蜜

从中医理论上来讲，皮肤黯淡无光就是体内气血不活，即血液循环不好。有专家认为这些症状都是肌肤缺水造成的，吸烟、喝咖啡、失眠、缺乏运动、压力过重都会影响到血液流动的通畅度，从而使肌肤不能获得充足的营养，导致细胞分裂过于缓慢，肌肤极度缺水，从而显得面色无光。
因此最重要的就是加强皮肤补水。不是敏感型肌肤的话，先打磨、消除表层的灰膜，再用面膜补水，可恢复肤色的活力。而在化妆时选择含珠光微粒的粉底液效果也很好。

前段时间我也是这样的,但现在不会了,可能是因为谈恋爱了吧,呵呵呵