查人人中国名人网紫丁香网站:请问冬天喝粥放什么好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 13:34:50
年轻人冬天喝粥，怕补大了上火。
最好能说得详细一点。
最好能说得详细一点。
http://jianyang.online.sh.cn/health/yszp/yszp.asp
牡丹花粥
来源 《粥谱》
原料 牡丹花(阴干者)6克(鲜者10～20克) 粳米50克白糖适量
制法 先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。
用法 空腹服，每日2次。
功效 养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。
艾叶粥
来源 民间方
原料 干艾叶15克(鲜者30克) 南粳米50克红糖适量
制法 艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。
用法 月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。
功效 温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。
宜忌 凡阴虚血热者不宜服用。
红花糯米粥
来源 民间方
原料 红花10克 当归10克 丹参15克 糯米100克
制法 先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法 每日2次，空腹食。
功效 养血活血调经。适用于月经不调而有血虚、血淤者。
益母草汁粥
来源 《太平圣惠方》
原料 鲜益母草汁10克 鲜生地黄汁40克 鲜藕汁40克生姜汁2克 蜂蜜10克 粳米100克
制法 先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法 每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
功效 滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
宜忌 煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。
喝什么都好，就是不要吃太饱。