查人人中国名人网关于节日的ppt模板:有没有能提供在两月内能减重15-20公斤的好建议啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 02:33:22
这个我试过，不过是2星期减5公斤法。头3天正常吃早餐，中午只要比以往少量就好，晚饭尽量只吃平时的10分之1，然后8点前吃苹果，早睡，这样就不会感到饿。以后的几天逐一减少分量，但要注意早餐一定要吃，否则会生病，也会影响减肥情绪，晚饭最后会自然而然吃不下的，因为已经把胃袋弄小了。
有呀我个人身有体会的呀就看你能不能坚持了哈（我的方法对身体不好）
你只要连续一个月的通宵上网，要坚持就好了。
后遗症：人相是吸了毒的一样没有精神，而且脸上会有小豆豆，不过吃副中药就没事了呀
每天吃胡萝卜和西红柿，不吃淀粉，每天晚上不吃东西，跑四千米，好好学习，天天向上。
不要轻易节食,会影响身体,建议少吃淀粉类的食物,尤其晚上,练习愈加吧!很有帮助
这么急~？找死啊~？
自杀吧~~~~~~~~~~