查人人中国名人网webservice书籍推荐:有没有最简单的方法让我的腿变直
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:19:02
我的小腿又粗腿也不直让我穿起衣服一点都不好看，我好郁闷啊！
晚上睡觉前仰卧于床,两手放于身体两侧.
深呼吸...抬起右脚并用力伸直(与身体成90度角),在心里默数3下(3秒),深呼吸....慢慢把脚放下.然后重复左脚(重复一样的动作).每天一共做200下,大约2个月后会有明显效果.
同时对消除手臂赘肉也有效.(动作相同,可以脚同时做).
我用这种方法同时也消除了大腿上的上飘肉.
你可以试试哦.
跑步，拉腿，没别的办法
那没办法了