查人人中国名人网好先生资源百度云:有关睡眠问题.
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 15:54:56
我现年22,每天大概睡8个小时,同于事情忙,我想缩短睡眠时间,减少到6小时,过了两天,还算可以,虽精神不如以前也不算行,如果长此下去会怎样,(1)我可能会困.(2)我可能以后造应这种睡眠.
你喝酒吗？特别是白酒，如果喝的话，每天睡觉前喝一小杯，这样可以在不伤害身体的情况下睡个好觉。
还可以每天晚上喝牛奶也可以
是真的吗？我的睡眠时间一定要充实的啊
我的个人经验就是，每天犯困，中午就想睡觉。造成外国人心中的中国人印象，每日三饱两倒！
养成午休的习惯，尤其是在晚上睡眠不足的情况下。不要有心理负担，睡六小时不算少，别担心，午休保证了就没关系，哪怕午休15分钟也可以。
请喝光明的舒睡奶..........