温和的意思:我现在不是和胖，但是还是有一点点胖啦，我想健康的在短时间内瘦下去，谁能告诉我我该怎么办？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/05 19:21:22

根据自己身体条件制订跳绳计划

跑步靶，很管用的

首先必须做一个全面的体检，看看你的血压，心脏，脂肪含量，身体指数等等指标如何，如果身体很好且脂肪含量高的话可以采取加大有氧运动——一般什么消耗热量高做什么，例如：滑雪，冬泳都是消耗热量很大的有氧运动，其次，跳绳也是公认的很好减肥方法。如果你的脂肪含量并不高，就没有必要再减了。

昨天听说用什么红星果的叶子泡水，喝了效果很好的，不用节食也不反弹，就是对油腻的没胃口了。如果没有红星果叶子就用苦瓜晒干再跟绿茶一起泡着喝，不知道灵不灵：）））

用荷叶泡茶喝，要泡浓茶，并且只有第一杯有效。
不可以再充泡。

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。

苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。

苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃。肾脏的负担；使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗？

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。
http://www.shoumm.com/sanripingg.htm

我现在不是和胖，但是还是有一点点胖啦，我想健康的在短时间内瘦下去，谁能告诉我我该怎么办？我已经打耳洞5天了，现在还是有一点肿最近一段时间我的尿很黄,我喝很多水的时候才不是很黄,但是还是有一点,请问这是为什么呢?是不是糖尿病啊我现在不是处女了，但是要结婚了，我的现在的男朋友还是处男，我原来跳民族舞，现在跳芭蕾舞。我的工夫和感觉都不错，但是我有一点点O型腿，有没有不伤腿的方法改变它？我现在虽然和她在一起了，但是她不是完全相信我！我该怎么办？她是不是有一点点喜欢我了？？？？她是不是有一点点喜欢我了？？？？我的头发上有一点点白白的东西,但是,不是头屑,改怎么弄去啊?我洗头也洗不去的在网上认识的有一点点点喜欢他但是不敢见面不能确定他是不是真的我该怎么办