查人人中国名人网重生之那谁txt:怎么样能使自己入睡的快呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 14:04:07
或许是你平时的压力太大了吧，那么我建议您：睡前泡泡脚，并听一些平静的音乐，别看过多的刺激的电视节目，喝些牛奶，放松自己的心情，别想太多的事，对了还有一种就是在床上平躺，用舌尖顶着上颚，让唾液自然分泌，放松自己的身体也能很快入睡。
如果你是GG，那就找MM，运动运动后入睡得很快的！
如果你是MM，那就找GG，运动运动后同样入睡得很快的！
有点龌龊，但绝对好使。
生命在于运动...................如果你想入睡得快,最好是早晚都去慢跑................晚上睡前喝牛奶...........有必要睡前还可以听听轻音乐.......
天天 吃安眠药 哈哈`````
晚上多吃饭 做做运动 多出点汗
睡觉之前在喝杯牛奶````
包正睡的好`````
#35先用段时间把生物钟调好~~
再不行，安眠药；
还不行，找个人把你打晕``
不停的工作，劳动，一直不想睡，就一直不睡，也不要担心自己怎么样，直到你想睡的时候去睡，那肯定睡的特别想．