查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 02:48:42
运动,牛奶,晒太阳(必须的,帮助钙吸收)
多喝豆浆和骨头汤。
补钙呗!
新盖中盖.
市场上销售最好的要数纽崔莱的钙镁片.含量吸收较好.同等质量的要数其最便宜.
睡前一杯牛奶,牛奶是最好的补钙饮品