查人人中国名人网世婚之再嫁公子txt微盘:在家里也可以练好瑜珈吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 08:02:18
当然可以啊！
我宿舍同学每天晚上在宿舍练呢，只要把录音放到mp3里，前提是有指导的那种，可以在网上找到。然后就可以练习啦
简单的可以.但动作要很注意细节,要是做不到位,练了也等于没有练啊.而且有些比较高难度的动作最好还是在专业人士的指导下做,不然可能会发生危险!
最好是找个教练指导你，不要自己盲目的练 ，那样容易受伤
完全可以.就看你能不能持之以恒.而且不能总是坚持那几个简单的动作.
坚持最重要,瑜伽不是舞蹈，而是一种人生态度