怎样找到岩浆怪:怎样能健康增体重

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/05 15:22:01

多运动,运动后需要的热量也多了,自然也会觉得饿了,练出的肌肉就比较重了.

关键是肠胃问题！胃口好，消化好，就能长胖。
我有一个经验：多吃含油脂多的东西，晚上要多吃零食。当然这个不是健康的方法，但很有效，我在3个月内长了16斤，不过肉全长在脸和肚子上！
其实胖了并不好。没办法，谁叫咱当初羡慕别人的富态样。

怎样能健康增体重怎样健康增加体重怎样健康的增加体重我体重偏轻，想通过健康的方法增肥，谁能告诉我？怎样能增加体重？我很瘦呀？怎样能科学地增加体重怎样能比较快速的健康的增肥如何增加健康地体重？如何才能健康地增加体重？我很瘦，155，体重84，我想增肥，谁能提供健康有效的方法给我啊，谢谢了