何以烟波照明蓝百度云:20岁还可以长高吗？怎么做？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/14 12:31:06

我已经20岁了，现在才1.64左右。觉得太矮了。听说锻炼有用，可是没太多时间去，请问哪些室内的运动（需要的空间比较小点的）可以长高啊。还有要吃些什么？20还可以长高吗？

20岁还没有过发育期，应该还能长高。身高一方面是遗传因素，另一方面也靠后天锻炼。

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