完美隐婚l老公不太坏:请问血压高应该怎么降！谢谢！

现在医院里大都用进口降压药给患者降压。虽然效果确实明显，但西药的副作用也不小，个人认为最好用中药巩固，辅以食物疗法。

　　血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。当心脏收缩送出血液，血管所承受最大的压力，称为“收缩压”，俗称“高压”；当心脏放松时，血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动，此时血管所承受最低的压力，称为“舒张压”，俗称“低压”。

　　那什么是高血压呢？通俗的来讲就是人体收缩压和舒张压升高的一系列改变。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。

　　高血压可以分为两大类，即原发性高血压与续发性高血压。续发性高血压的患者较少，人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。

　　高血压不仅是一个独立的疾病，而且是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。目前心脑血管疾病已经成为导致现代人死亡的头号杀手。我国现有600万脑卒中患者，其中75%不同程度地丧失劳动能力，40%重度致残，还不包括冠心病和肾功能衰竭引起的伤残。这些疾病不仅严重影响病人的生活质量，而且带来沉重的家庭和社会负担，由此耗费的医疗更是惊人，如按照每列溶栓费4000-7000元，心梗治疗费1-1.5万元计算，我国每年约150万新发脑卒中和75万冠心病人所消耗的医疗费用是可想而知。高血压及并发症的高发病率、高致残率和高死亡率，以及由此而导致的家庭、医疗、社会和经济负担，使高血压已由单纯的个人病痛，转变成为严重的社会问题。

放松身心,适当进补.

我建议你听舒缓的音乐！！！多散步！！但是要慢慢的运动不要进行剧烈的运动！不过最好的事情是给自己找点烦心的事情那样你的注意力就分散拉！！不要太在意自己的得到和付出不成比例！那样你的生活会滋润很多的而且你 的血压也会有所缓解的

我本人就是高血压患者,医生介绍光靠食物进补没有什么大的效果.主要还是靠药物治疗.另外食物一定要清淡.不可吃过多的盐.不要做剧烈运动.但可以散步和慢跑!!!!