查人人中国名人网玲珑承欢全本txt下载:谁能告诉我，减肥最有效的办法是什么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:01:02
截食 我告诉你只有者一招有用 别的不是有风险就是不见效 不要浪费时间了 快快控制食欲吧
我几个月 减了50多斤 那几个月由于失恋 所以过的够狠 早上7点睡觉 中午11点多起来吃饭 下午可以玩玩乒乓球 打打篮球 羽毛球 晚上喝酒 然后成夜玩电脑 必须叫记住的就是 要抽烟 抽很多 很多的烟 一定能减下来 而且不用不吃东西 多吃也没关系 ~~
不要吃高热量的东西,还有就是必须运动!冬泳最减肥!不过一般人受不了,我们寝室都在减肥,大家试过很多种,介绍最有效的给你哈!那就是快走,每天晚上快走1个小时减肥很有效哦!
减肥最有效的就是少吃，多拉！这就是我一直保持不胖的原因！
健康的减肥，是多运动！
干吗非要减肥? 顺其自然不好吗?
真不可思议.
还要运动啊