查人人中国名人网尽在不言中没有番外吗:护肝应该要注意什么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:14:27
爸爸有多年的乙肝，可是他不得不担起家里重担，有时很劳累，压力很大……我想请教一些在饮食方面护肝的一些意见，谢谢：）
1，以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
2，以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌的作用。每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。
3，补肝血，食鸭血。鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补肝是中医常用的疗法。
4，舒畅肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒等症有良效。
1、少生气，保持心情愉快！
2、少饮酒，酒精最伤肝脏！
3、少食油腻，否则会加重肝的负担！
4、肝属木，春季易生肝火，秋季天人感应，旧病易反复，所以这两个季节多注意，别冷着热着。
不要喝酒尽量保持心情愉快