麦当劳咖啡能续杯吗:我心里真的很乱，很压抑，希望大家能给我一点帮助

我想先讲一下我的故事
我现在只是一个学生，我明白自己根本还不懂爱情，无法理解爱情的意义。但我现在仍被这一点点对爱情朦胧的感觉所困扰。
我喜欢一个男生已经4年多了。
以前，我们一直是关系不错的朋友，也像所有处在这个年纪的孩子一样，时常打打闹闹。
因为关系好，我们也曾闹出过绯闻，同学常把我们拉在一起。那段时间，真的很幸福。
而后，我们曾经一起跟着学校的一个访问团出国，并且很幸运的被安排在同一个住处，因此我们有了更多的交流与接触。也就是在那时，他告诉我他喜欢的女生，当然，那人并不是我。
为了拉近我们的关系，我特意认他做我哥哥。并且为了让他开心，我强忍心中的难过，帮他去追他喜欢的那个女生。
其实那时，我心中还是存了一线希望的。我觉得他或许会慢慢发现我的好。
可是时光流转得太快了。转眼间，我们就毕业了。
毕业后的我，仍然无法忘记他。尽管新学校有很多不错的男生，我也曾莫名其妙与一些人传出过绯闻。但我明白，我真的无法再喜欢上任何人。
但之后碰到他，我都会不好意思跟他说话，或是觉得找不出可以谈论的东西。所以一碰到他，我往往会逃掉。
而他是一个很优秀的男生，在新的学校也一定会碰上喜欢他的好女孩。所以，我不再对自己报有希望，我知道他是不可能喜欢上我了。
前几天我又碰到他了。或者不能说是碰到，因为我是刻意等他的（我知道他家地址，也在毕业后常等他）。当时我们只是互相看了一眼，没有说任何话。然而就这一眼，让我这几天无时不刻地想着他，甚至作业也会做不进去。
我知道作为一个学生，学习始终是第一位的，我不应该被这些所影响。但我实在不能控制自己的想法。

所以在此，我想请大家帮我处理以下几个问题。
1、有什么办法使我不要再被他的影子所控制，用心投入到学习中？
2、我是一个在感情上很保守胆小的女孩，我是不可能有勇气向他表白我的情感的，有什么办法可以使他知道我的心意，而我又不用太尴尬？
3、我很想打电话给他，却找不到合适的理由。而且我们已经一年多没有好好联系了。有什么理由可以让我顺理成章地给他打电话？
4、如果我们再次相遇，我应该如何和他开始交流？我可以和他说些什么？

如果你有关于这个故事的任何好的建议，都可以说出来，谢谢！！
驮稻草的蚂蚁,你也喜欢黄义达吗？我很喜欢他啊，他纯净但又沙哑的声音很能打动人，常常会让我想到很多。
走路去巴黎 ，你是我姐姐哦~~
风韵在线,我也知道自己很贪心，什么都想要，完全不懂得选择与放弃，但我真的~~我实在是下不了决心。
安静其就，我都怀疑你是不是我同学，怎么把我性格总结得这么准确。
jayzool，呵呵，谢谢夸奖哦~~~
小笨猪520 ，你的想法很像我以前的。我也曾认为或许自己只是想坚守一段童话，而并非真的喜欢他。但我是真的错了。
2141631 ，你第4个回答实在很棒呀，只是都这么多年了，他还会不会记得这个小小的约定呢？
si_mu，我没他QQ，呜~~~~
樱晗幽，你放心哦，我是很小心的人，不会乱来的~~
华夏雨君，我其实很在乎自己的外表的，我觉得自己不够好看（幼稚吧），所以没自信呀。
apple_ly ，我只想让他看到我的好，我只想让他幸福，只是我控制不住自己对他的感情
羲僖，谢谢你的鼓励与理解，不过我觉得从学业上说，我比他优秀哦