查人人中国名人网北京亿友会真的假的:为什么累了腿会疼？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:04:56
运动过度会产生乳酸，腿脚就会酸痛
时间长了 胳膊也会酸的啊
产生乳酸导致。
运动分有氧运动 和无养运动 而腿酸属于无氧运动 肌肉运动要呼吸氧气 而无氧运动例跑步 腿部肌肉缺少氧气
产生一种酸 （乳酸） 运动后会有此感觉有时候酸的都不敢动吧！我也有过这种时候 不过一两天就会好 ！~ 我初三时 练体育 这样疯狂训练过。 不过女生适合做无氧运动 利于减肥 尤其跑步能减全身的。不过要坚持！~
运动过度会使肌肉由有氧呼吸变为无氧呼吸,无氧呼吸的代谢产生乳酸，乳酸就会刺激肌肉神经,产生生物电位差,这种电流就会使腿脚感到酸痛.
乳酸不会直接导致你的疼痛,是你体内聚集的乳酸刺激你的炎症细胞产生白三烯等化学物质,作用于你的中枢神经,从而产生疼痛
运动过度会产生乳酸,产生的乳酸不能及时转化.如果运动过度还可能导致乳酸中毒.