神探伽利略第二季迅雷:乒乓球中弧圈球是怎么打的？

弧圈球一般分为加转弧圈球和前冲弧圈球。
　　加转弧圈球一般在球的下降期击球，以向上的力量为主，球板吃球比较浅。拉出的球旋转很强，在接触到对面球台时会加速下坠。但是运行速度比较慢。
　　前冲弧圈球一般是在球的最高点击球，以向前的力量为主，球板吃球比较深一些。拉出的球前冲的力量大于旋转的力量，速度快，难以防守。
　　打球需要经验，要多练习，是比较容易掌握的。

弧圈球

q1、要不要练弧圈球？
a：初入门的朋友往往认为弧圈球难练，是一项“高级”技术：要求手感好，动作大，跑动范围又大，好不容易拉一板上台，让对方轻轻一推就是一个大空档，实战中的作用似乎还不如攻球。于是乎产生了一个痛苦的矛盾：如果从提高技术水平和打球乐趣的角度，好像要练弧圈；可是从实战的效果来看，又好像有些中看不中吃的意思。难道说弧圈果真是一项高级技术，业余爱好者难以掌握和运用？
弧圈球作为当今世界乒坛的主流技术，击球节奏多变，第一弧线弯曲率大，落台后的第二弧线低平前窜，兼有稳健性和攻击性。如今不练弧圈，很难与对手抗衡，俗话说“艺多不压身”，临阵时多一样技术就多一点变化，总会有所帮助吧。所以有志于提高乒乓球水平的球迷朋友不可不练弧圈。而那些上了年纪的老球迷就不一定勉强去练，因为他们过去已经形成了近台快攻的风格，手法已基本定型，体力和反应能力也一般不足以保证充分发挥弧圈的威力。
至于说弧圈球比较难掌握，确有一定难度，但也不是高不可攀。老人家说过：“战略上要藐视它（困难）”！弧圈球从本质上来说，就是强烈的上旋球，大家过去练过的“拉攻”可是弧圈球的“前辈”呢，只不过动作有大小、上旋有强弱之分罢了。

q2、怎样练习弧圈球？
a：为了更好地练习弧圈球，我们有必要了解一些有关弧圈球的历史和旋转球的原理。
弧圈球是由日本人（中西义治为了对付削球）从拉攻技术中分化出来的，最初的名称叫“弧圈形上旋球”。随着器材（底板、海绵、胶皮）及技术水平的提高，现在的弧圈球旋转和速度已不可同日而语，早就突破了原来名称的涵义：旋转更为强烈，弧线却变得低平。上旋球由于空气动力学原理，飞行弧线有向下弯曲的特性，（在前进速度一定时，）上旋越强，弯曲度越大，过网后向下弯曲，因而不至于像平击球（不转）那样击球力量过大就平飞出界，保证了大力击球的命中率。这也是弧圈球能成为当今世界乒坛主流技术的原因。
练习弧圈球，说到底就是要加强击球的旋转（上旋），简单地说就是在来球落台后的恰当时机，使球拍速度达到最大，以合适的板形沿球体切线方向摩擦球的中上部。至于什么时候是“恰当的时机”；怎样使球拍速度达到最大时触球；板形怎样才叫“合适”，各种教科书、资料都讲得很多，也不难找到，在此不再赘述。个人感觉，练习弧圈球时记住这句话，并注意仔细体会，就会很快找到拉弧圈球的感觉了。
虽说练习拉弧圈球是要“使球拍在速度达到最大时击球”，但在最初练习拉弧圈球时却要反其道而行之：最好只用四、五成的力。一来是为了让陪练的人能有控制地回球到固定的位置，让练习者注意拉球的连续性，更重要的是因为这时候初学者动作的协调性不够，发全力时浑身紧张，往往挥拍速度最大时却碰不到球（即所谓“对不上点”），出现令人难堪的“徒手操”现象。这时候，要注意放松自己的身体，注意盯着来球的速度、落点，迅速移动步法，让来球的最高点（前冲）或下降前点（高吊）在自己身前右侧30度（与身体平面的夹角）左右约一手的距离，上身有向前趴着的感觉，以较轻松的蹬腿转腰带动手臂挥拍 “找”（迎）球，注意体会包住球向前或前上摩擦的感觉。这样虽然用力不大，但是由于身体比较放松、协调，易于调节，能借上来球的前冲力，身体的向前运动的惯性与之形成的合力也不小，反而比较转。
如此这般地先让球拍“找”到球，再努力把球拉上台，当80%以上的来球都能拉上台，对自己的技术动作有了一定的信心后，就可以使用六七成的力量来拉球，但不要把注意力放在力量的大小和球的旋转强度上，重点还是放松身体向前迎球。
能用六七成力轻松自如地拉上球后，就可以考虑练习连续拉。刚开始还得用四五成力来拉，力量小些便于还原，身体切切注意——还是要放松，拉一板就用小跳步踮一下还原重心，同时盯住回球，移动步法准备下一板拉球，能连续拉上两三板后就要练习逐步加力。如果练习时能连续拉上四五板就算小有所成了。（这个问题我也就回答完了：-））

q3、如何用弧圈球克敌制胜？
练习时能连续拉上四五板有时不过是花拳绣腿，实战中可能一板也拉不上，因为对方不可能像陪练者一样将球送到你最舒服的落点，总是向你最难受的位置进攻。用还是不用？怎么用？又成了一个问题。
从战略的角度，要舍得放弃眼前的利益（运用新技术战绩可能会暂时大大下降），大胆地用弧圈球，但战术上要细心，运用各种技术调动对方寻找战机，当出现落点很合适的球时，用五六成的力量起板拉球，注意落点尽量控制在对方的追身偏正手的位置，由于这时候拉球的威力有限，特别要注意防守对方的回球，能连续拉或攻球就要大胆拉（攻），不然偷鸡不着蚀把米，会死得很难看噢。
如果实战中拉弧圈球能起上那么几板，直接得一两分，跟进抢拉（攻）得一两分，有了自信心，就要注意提高抢先上手拉球和连续进攻的意识，判断到回球将出台，立即迅速地跑动到位，尽力让身体重心稳定在那儿等球，这样有利于提高拉球的成功率，在一定成功率的基础上，注意拉球的线路和落点，多给对方中路和反手位直线。一般来说，因为是“抢拉”，机会不一定很好，准备不可能很充分，第一板抢拉不宜使全力，否则极易直接失误，所以要根据来球的旋转、弧线长短、弹跳高度决定力道的大小，注重落点和线路的变化，争得主动后视情况再一板一板加力直至得分。

一、弧圈快攻打法综合指导技术：

1、站位：离台50cm，左1/4处；

2、战术：主打右斜线，拼反手，抢正手；（发挥横板优势，利于反手发球、相持及正手起板。）

3、技法：掌握对方球性，以步法抢位置、稳重心，弧圈为主，稳中求快求变。

4、发力：腿 -> 腰（上臂） -> 小臂 -> 腕。

二、弧圈球：

技术要领：

1、抢位、侧身（调整步法和击球位置）；

2、双腿下蹲，右肩后下沉，胳膊张开放松，沿着来球的下降轨迹向右、后、下方向做好充分引拍。（下蹲可降低身体重心准备“右蹬”的动作，同时可控制好出球弧线的过网高度）；

3、快速蹬右腿、转腰，使上身向左、前方向倾冲，撬动右手上臂带着小臂和手腕向上、前、左方向高速挥拍，击球瞬间再利用腕力加速包球、绞球。击球后收拍至左眉前（击球过程重心平行由右脚移往左脚）。

注意点：
1、必须注意重心的交换，重心迎前的方向要和击球的方向一致。（不能失去平衡）
2、一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。（发力的关键）
3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大。
4、击球点必须保持在身体的右前方，击球点离身体越近，越容易控制球。（最佳位置）

第一板上手主要是高吊弧圈,最主要是摩擦的手感,动作是引拍,转腰,拍约在膝盖后方挥拍至眉心前方.

要在球上搓就可以了,要有自己的方法,一般是一个人一个样子的

下旋球都不会很高。如果是近台的话，就搓过去，根据他站位的远近来调动他，变被动为主动。如果是长球又直又快的话，最好是削过去。不会削的话就高吊拉过去。高吊孤圈球拉的时候拍子要竖着一点，向上提，不过很容易被人一板拍死的。看你拉的角度了。旋度较大的球落台后一般会往回走一点点。脚步也要跟上，不然很容易拉空的。建议那种球还是不要拉的好，搓吧，调动对方步子，找机会。逼反手长球和正手短球。三个回合他肯定就不行了哈。

看了上面的问答我也不想说什么，都是废话来的，对付你说的球只有两种方法，你是初学者就只有一种，反手就等球弹起一会接近桌边时才削回去（远削），正手的就要伸手上前尽快轻轻地削回到对方网前（不要太用力）板握平一点。高手的话，直接拉回去不就得拉，发球抢攻不就是为了得到对方回这种球吗？？