火星情报局里面唱的歌:减肥的快速方法？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 15:39:30

减肥不可急，要一步一步来，不然对身体会造成伤害，一定要饮食与运动相结合，一般6到8周为一周期，循序渐进比较好一些

半年不吃肉，只吃蔬菜，水果，主食，要多多喝水，因为谁能分解小腹的赘肉。

在科学的是 少吃多餐 多运动 就可以了
饿的话可以吃水煮菜 酸奶

多运动就行,无须节食

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