北京租自行车的地方:怎么样快速而且安全减肥

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:00:08

主要也是对吃的控制，我有三个月晚餐只吃一个苹果，结果瘦了22斤，而且也没反弹。

我来教你简单又安全的减肥方法;早晨起床先喝上一杯白开水,五分钟后接着喝一杯酸奶,再过五分钟再吃上一个苹果,早餐就这么过.晚饭不要吃太迟也不要吃太饱.坚持一段就可达到目的.

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