查人人中国名人网需要人陪.mp3下载:有什么关于用电脑保护眼睛的健康小常识?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 21:32:16
用完电脑后,应用什么方法保护眼睛?
尽量选择液晶显示器 因为它没有闪烁
保持和显示器的距离 距离在显示器对角线长度的1。5倍就可以
可以使用一些滴眼液保持眼睛湿润
可以佩带防辐射眼镜
最后 就是使用2小时 一定要休息一下 看看外面的绿色
此外 眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳最好方法是适当休息（如闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿），勿连续操作，以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。
平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。
和上面的差不多，还有就是每搁一定时间做烟保健操