查人人中国名人网诛仙萧敬腾mp3下载:什么是三步上篮？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 05:47:05
是第3步塔完起跳，还是第3步起跳？
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
简单点就拿球拍几下 然后拿球 跑2步第三下跳起来把球放进去. 跑3步就犯规了
这样一个简单的问题你还问，你打篮球多长时间了，就是在第三步开始投，跑完的时候你不要停要不然你就犯规了，你最好还是找一下老师问一下，或是找一个会打篮球的，让他（她）教你还是快一点
简单点就拿球拍几下 然后拿球 跑2步第三下跳起来把球放进去. 跑3步就犯规了
简单点就拿球拍几下 然后拿球 跑2步第三下跳起来把球放进去. 跑3步就犯规了
不拍球，走两步，第三步投篮