查人人中国名人网微信分类信息平台:怎样才能克制要吃东西的念头？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:01:46
大家好，最近我一看见蛋糕就想吃，真的，本来已经吃了饭了，但是一看见蛋糕就忍不住要吃，你们说我要怎么做才能克制住呢？
呵呵
那你就使劲的吃了它吧！
吃到自己觉得不想再吃了，以后也不想再吃了，我想这也是不错的
想吃的时候就做运动，做家务，逛街也行，想想有那么多事等着你做，哪有时间放在吃东西上啊
可以吃些自己感觉不喜欢吃但有营养的食物,低脂肪低热量的食物也可,最好的办法是,尽量不要看到别人在吃东西,或去商店
1、可尽量远离蛋糕，分散注意力。
2、实在不行就索性大吃一次，吃到不能再吃为止，这时要记住这个难受劲，（因为吃多了，什么也不是味了）以后会好些。
想一想自己已经吃过饭了，最好再找点事做，别闲着！分散注意力！
喝水
只要有饱腹感，就会减低你想吃东西的欲望！