鬼妈妈2009:我身高1.64体重110,想减肥主要是身上胖
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 16:09:55
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这样的身材已经很好,不必刻意的去减肥,平时注意饮食和体育运动就完全可以。正可谓早餐吃得想荒地,午餐吃得想太子,晚餐吃得想贫民,所以早餐一定要吃好吃饱,糖类和蛋白必不可少,午餐也要保证一定的蛋白摄取量,至于晚餐,随自己的喜好搭配一些低热量饮食就可以。运动也不需要强度太大,散散步大打羽毛球就可以。
我认为你不必为你这样的身材发愁,
听我一句:你能保持这样就很不错了!
我身高1.64体重110,想减肥主要是身上胖
我最近被同学逼的要减肥,本人身高161,体重50KG,主要是肥肉多了点,不知道大家有什么建议参考参考
我现在的体重是110,身高是162cm,有人言胖,也有人说好,不知是否应该减肥?
我的身高是156厘米,体重是43公斤,是不是胖了,该减肥了。
我身高是158cm,体重是42公斤。是不是该减肥了呀!
我是个女生.我的身高是一米七三.体重是一百三十斤.我需要减肥吗?
我身高160体重是52.5KG,请问大家如何减肥啊?
这是我的身高和体重 请大家帮我想办法减肥~~~
我的身高是183 体重80公斤这算胖吗? 怎样才能不反弹的减肥
我今年18,身高1.85,体重110公斤,兴趣空手道,想问如何减肥阿,180左右就成啊