美剧罪恶之家说的什么:怎样才能改变忧郁的性格？

每天对着镜子笑一笑,告诉自己,没事!我是个开朗的人!
每天到清晨的公园走走,鸟语花香会让你从烦琐愚味中解脱;
听听台湾人气歌手组合SHE的 "痛快"!它会告诉你,如何远离忧郁!!!!!!!!!!!!!!
一见到朋友就笑笑,微笑不但让你的朋友很开心,你也会因微笑而神清气爽,久而久之,你一见到你的朋友就可以很开心,很不自觉的笑,这是我的亲身经历.
少接触钢琴,它太忧郁了.找找摇滚!很疯的从音乐中找到真情.
看看自己的脸,找找青春痘,或癍.如果没有,那可是大好事,如果有,那更好,千万别悲伤,找找解决它们的办法,让青春痘帮你把忧郁忘了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

无论如何,一切靠你自己,笑笑!我祝你开开心心一辈子!记住我是个半心理学家,有事发邮件给我,我的邮箱是
yesitingdeyouxiang@163.com 哈哈!记住人间有情,忧郁一辈子不如开心一辈子!

你为什么忧郁呢？是因为自己还是因为别人？
如果是因为自己，那么就改变自己的心态。
如果是因为别人，那么就试着去改变别人。
但是，你很快就可以发现改变自己比改变别人容易，是不是？那么就改变自己的心态吧。
人的一辈子就这么点时间，何不选择快乐的生活态度呢？
多想开心的事，把不好的事往开心的方向想，这样自己的生活会轻松些。
好了，来试一下吧。祝你开心！

呵呵，沟通是很重要的。
喜爱自然，多看看自然风景。
多喝暖和的汤，让自己的内心总是感到温暖。
去帮助别人，帮助的快乐只有在帮助之后才会知道。
交个异性朋友，听他（她）说：“我爱你。”
多照镜子，然后对自己笑。
去参加辩论或演讲，宣泄心中的不快——男生。
趴在男朋友身上没有理由的大哭一场——女生。
每个礼拜给自己一天放纵的时间，记住，只能任性一天哦。
对父母说：我爱你们。心里同时也要这么想。
多看看现在，少想未来——如果你觉得未来一片渺茫。
多想想未来，少看现在——如果你觉得现在百无聊赖。
学习烹饪，如果你会，就多烧菜给其他人吃。
学习音乐，吉他是好东西，但是不用学太深，除非你有兴趣。
去踢足球，打篮球，不管你是高手还是菜鸟，是男生还是女生，反正自己开心就好。
相信自己，忧郁是毫无用处的。

多接触些朋友还是有好处的...

接受森田疗法！

让自己变得疯掉