查人人中国名人网步入初三:多喝咖啡会瘦还是会变胖
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 22:53:56
纯咖啡不加伴侣在饭后半小时至一小时喝有减肥的效果！但是一般加了伴侣和糖热量还是很高的！容易长胖！
有人认为，咖啡能“刮”油水，又有兴奋作用，多喝咖啡可能有助于减肥。其实不然，第一，咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。第二，咖啡含咖啡因，能促使血液中的游离脂肪酸明显升高，而后者是肝脏合成甘油三酯的原料。第三，人们喝咖啡时常常加糖。所以喜欢喝咖啡的人非但不能减肥，反而会有发胖的趋势。
喝热咖啡，不加糖和奶，一天最多四杯，趁热喝可以燃烧脂肪是减肥的。但是加了糖和奶就不一定了……
一天最多喝四杯咖啡，不然对身体不好
应该是胖吧，里面加糖呀