查人人中国名人网张寒寺简介:━┄米饭吃得多会胖吗?冷饮料喝得多也会胖吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 04:24:37
想减肥坚决不能喝饮料。为了增加口感，饮料中添加了许多的糖，据说一听装的可乐中含有7勺的白糖，很可怕吧。冷饮料更不用说了。冷的东西，容易使热量聚集，更不利于减肥。女生应避免吃冷的东西，对身体不好，若身体不好，脸色也不怎样，就算身材再好也不漂亮。至于米饭，适当肯定没事。
都说瘦身的JM一般都不吃任何主食,
个人认为比较之下,米饭比其它的主食要好些,
中国南方的许多地区都以米饭或米制品为主食,
加上传统的饮食习惯，胖子都很少。
朋友有一阵也是每天米饭，菜多肉少，基本保持了身材。
但外面买的成品饮料肯定不利瘦身，
冷饮尤甚
感觉在家喝茶、白开水更好
米饭中也有热量，要少吃呀，不是不吃，多吃些水果，
冷饮中有碳酸，糖，喝多了不但胖还对身体不好