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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/07 23:47:22
少吃油腻,多吃水果,蔬菜.慢跑步,骑自行车可瘦腿部;腹部减肥做俯卧撑,仰卧起坐.
少吃热量高的食物,每天保证一定的运动量。