查人人中国名人网霍漱清苏凡小说结局:怎么样立定跳远才能跳的远啊`
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 04:51:46
中考要考啊``没多少时间了```
我又矮又胖,平时都跳1.70得样子,偶尔运气好,跳到1.80.可是要跳到2米啊```
有什么好的练习方法?跳的时候要注意什么??怎么快速提高啊```只有一个月的时间了.我想快点考完,快点进入学习状态`1``不要再分心体育了啊``这个是我最大的弱项~~~
拜托!!!
我又矮又胖,平时都跳1.70得样子,偶尔运气好,跳到1.80.可是要跳到2米啊```
有什么好的练习方法?跳的时候要注意什么??怎么快速提高啊```只有一个月的时间了.我想快点考完,快点进入学习状态`1``不要再分心体育了啊``这个是我最大的弱项~~~
拜托!!!
告诉你`我跳的不错`我才1.70高`跳2.25左右
我是先试着往高处跳`然后再往前跳.
其实很简单.只要切记跳的高点.脚张的大一点就好了
`我3年前就是这个样子跳的`
把你的双脚劈成多只脚，就可以了