弦上之欢不甚了了:是不是“鬼压床”

上面大家讲的都很有意思，我从科学的角度来分析一下。

大家都做过梦，众所周知在梦里我们的活动也是由大脑控制的，我们可以在梦里全力赛跑跳高游泳散步，做各种各样只要你想得出的动作。但是为什么我们在做梦的时候，身体是静止的，而只是思维在活动呢？

这是因为大脑在我们睡眠时会分泌一种腺素，它能够使我们在睡眠时大脑发出的动作指令与身体的活动脱节，也就是抑制睡眠时我们身体的运动。正是由于这种腺素，我们才不会在睡觉时拿起绳子上吊或者抄起折凳乱砸。

所以现在大家应该清楚了，民间常说的鬼压床，就是在睡眠者由于种种原因意识清醒过来，但是腺素的抑制作用没有完全消失而引起的。这个时候你的意识已经“醒”过来了，但由于腺素的作用，身体四肢的活动不受大脑控制，所以就出现了自己觉得自己清醒，可怎样也动不了的现象。至于床边有人，喘不过气，多半都是因为过度紧张和心理压力而产生的幻觉，不必担心。

至于这种现象为什么会发生，什么时候会发生，科学上并没有一定的规定的解释。但可以肯定的是，它对人体无害，不必有心理压力。再次发生这种情况时，只需静静休息一段时间，症状就会自然消失了。

不知道这样说你满意吗？：）

剧我所知,鬼压床如果一旦在你身上发生的话，以后发生的就会很频繁。有人说是手压到胸口或被子太重的原因.
我不这么认为。
我有过两次这样的经验，第一次是我在心中念南无阿弥陀佛。第二次是叫二个同学陪我睡的。
我想可能是心理作用或身体太弱的关系。
加强锻炼，不要听看一些鬼故事或电影。
我说的也就这些了。

剧我所知,鬼压床如果一旦在你身上发生的话，以后发生的就会很频繁。有人说是手压到胸口或被子太重的原因.
我不这么认为。
我有过两次这样的经验，第一次是我在心中念南无阿弥陀佛。第二次是叫二个同学陪我睡的。
我想可能是心理作用或身体太弱的关系。
加强锻炼，不要听看一些鬼故事或电影。
我说的也就这些了。

没有“鬼压床”这件事，而且有很多医生早已经破除了民间的这类说法，在睡觉时觉得翻不了身是由于人在白天的压力过大，或过度操劳而导致的。

首先，这是一种心理暗示作用，自己老是害怕，所以就跟更容易发生。建议：在枕下放把刀，会有安全感。（亲身经历）
其次，身体不太好，比较虚弱，加强锻炼。
再次，睡觉时姿势尽量不要仰面向上，侧睡更能让你睡得香。

鬼压床主要是卧室风水问题。…………

都什么年代了，还有人这么迷信！！

推荐比较科学的说法：

这是
癔症的一种，是比较常见的因为心理因素和劳累引起的一过性的不应症，民间俗称鬼压床，并且时常伴有魇症（噩梦）。

这种症状在理论上来讲是由于神经紧张或过度用脑造成的，起因是在人睡醒后的一段时间大脑的脑干系统（植物神经）不能立刻的和皮层达到神经信息素的连接，从而使人不能操控除了植物神经（呼吸、心跳）控制的动作。但是，这个过程是很短暂的，之所以人在癔症的过程中觉得漫长，是因为控制时间感的大脑区域也相对的关闭的结果。

对于这样的病症，可以通过自我调节来缓解。

1、不要过分延长睡眠时间，但是可以在中午的时间里做短暂的午休。
2、睡觉前用温水泡脚，并按摩大脚趾的位置。
3、听一些柔和的音乐入睡。
4、不要喝茶、咖啡、酒。
5、保持良好的生活方式，不要过度用脑。
6、保证维生素的正常摄入，可以吃一些海产品，比方紫菜、海带等。
7、如果在睡醒的时候再次遇到类似的感觉，不要害怕，试着控制自己的呼吸，把注意力转移到你的思想上，一般立刻就会清醒过来。
8、清醒以后也不要立刻起身，先用手擦一下耳后的颈部，慢慢的直到发热就可以了。

好了，一般这样做了以后，那种感觉就不会再出现了。这是很多人都遇到过的问题，我就有同样的经历，不要过度的恐惧，只要你的心情平稳，就不会再出现了

癔症的一种，是比较常见的因为心理因素和劳累引起的一过性的不应症，民间俗称鬼压床，并且时常伴有魇症（噩梦）。

这种症状在理论上来讲是由于神经紧张或过度用脑造成的，起因是在人睡醒后的一段时间大脑的脑干系统（植物神经）不能立刻的和皮层达到神经信息素的连接，从而使人不能操控除了植物神经（呼吸、心跳）控制的动作。但是，这个过程是很短暂的，之所以人在癔症的过程中觉得漫长，是因为控制时间感的大脑区域也相对的关闭的结果。

对于这样的病症，可以通过自我调节来缓解。

1、不要过分延长睡眠时间，但是可以在中午的时间里做短暂的午休。
2、睡觉前用温水泡脚，并按摩大脚趾的位置。
3、听一些柔和的音乐入睡。
4、不要喝茶、咖啡、酒。
5、保持良好的生活方式，不要过度用脑。
6、保证维生素的正常摄入，可以吃一些海产品，比方紫菜、海带等。
7、如果在睡醒的时候再次遇到类似的感觉，不要害怕，试着控制自己的呼吸，把注意力转移到你的思想上，一般立刻就会清醒过来。
8、清醒以后也不要立刻起身，先用手擦一下耳后的颈部，慢慢的直到发热就可以了。

好了，一般这样做了以后，那种感觉就不会再出现了。这是很多人都遇到过的问题，我就有同样的经历，不要过度的恐惧，只要你的心情平稳，就不会再出现了