查人人中国名人网夜伊abo设定:扛杠铃会不会对高有的张有影响
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 04:36:47
详细点
我也不太清楚 但总有点道理的 要不然为什么说多跳可以长高呢？ 去问医生吧他会给你一个合理正确的答案
昨天，英派斯减肥活动营的辛健教练给营员们做了一次讲座。因为有不少青少年朋友再进行健美训练时，常常对举重和深蹲类动作“敬而远之”。究其原因，是担心会把人压矮了，影响身体长高。其实，这种担心是没有科学根据的，也可以说是一种误解。
近年来的科学研究证明，适宜的健美运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料，对其施以有益的“机械按摩”外，在一定的负荷范围，动态压力更有益于骺板的增长。在健美训练中采用负重推举或深蹲动作施加于下肢长骨的压力，显然也将成为诱发骨骺长得长的有利因素。因此，得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论，这一结论同样适用于青少年的健美训练。