查人人中国名人网97年出生属什么:早上起来和盐开水究竟好不好?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 15:54:24
2,不利于身体http://www.jxgdw.com/jxgd/lady/shts/userobject1ai580630.html.想让大家说说马厩机要不要喝呢/
事物总有它的多面性的。
虽然我没看到不利的那个网页（没打开）
但现在人们比较认识的观点是适当喝些淡盐水有利健康的，只是别太浓。以喝不出咸味为好。
如果你对此有怀疑的话，那就不要加盐了。
晨起饮用一些白开水对身体也是很有益处的。
尤其是对肠胃不好的朋友
很有必要的哦，有起清理肠胃的作用，还有减肥一说哦！
如果你血压比较高,那最好别喝盐水.
不好 使本来就很粘稠的血液更稠
每天早上空腹喝一杯冷的或温的盐开水会对身体不是很好。
晨起先饮水，对机体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生，这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一杯白开水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
有人认为喝淡盐水有利身体健康， 于是晨起也喝淡盐水，这种认识却是错误的。喝淡盐水有利健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，却是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的病人来说更加危险。因此，清晨补水不可喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。