查人人中国名人网玲珑影by风月三更 微盘:晚上睡觉爱说梦话，怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 02:23:54
大家好，我想问一下：晚上睡觉时总爱说梦话，有时还发癔症，怎么办啊？
睡眠还可以啦，其实说梦话自已也很少知道的，只是觉得会影响别人，发癔症就会打到别人啊，也怕会说出什么小秘密啊！
睡眠还可以啦，其实说梦话自已也很少知道的，只是觉得会影响别人，发癔症就会打到别人啊，也怕会说出什么小秘密啊！
关于说梦话的问题，很多人都有说梦话的经历，特别是比较敏感的人，比较特别关注自己的人都爱说梦话。如果在平时的生活当不要太在意一些非重要的事情，对于很重要的事情也不要太过多的去求得结果的完美，也许你说梦话的现象会有好转。
写日记是个好方法
日有所思，夜有所梦。
如果白天过渡劳累，就会晚上说梦话
睡觉时把全身放松，不要去想一些问题，尝试着酣畅的睡眠，如果比较严重的话，还是建议去看医生
晚饭不要吃太多,睡前三个小时就不要在吃东西了.
还有就是养成睡觉之前入定的习惯,全身放松,什么都不要想.
我也是这样的，后来我每天晚上睡觉前把温水洗脚变成用开水泡脚。连继一段时间后。现在好多了。睡的可好了，你可以试试的。
这是大脑缺乏某种物质所导致的，我问过一位老中医。她还给我开了一个药方是很普通的几种药，按以上方法后来真的好多了。我以前也有这种毛病。
那是你睡眠不足