爱不归by白芸百度云:如何调理肠胃

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 03:56:16

这是个多方面的事情。首先是从饮食上说，三餐要定时、定量。注意吃些容易消化的食物，以粥、汤、蔬菜、豆类为主。第二，饭后可做适当的散步。第三，就注意心情的调整，保持乐观的状态。

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