绿箭侠第二季女的:早晨“一杯牛奶两只蛋”就算吃得好么？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/12 07:47:49

一般啦，最好吃点粗粮面包，因为早上事情较多，需要点面粉类的餐点增加血糖浓度。还有水果，最好是香蕉一类的，营养程度高。虽然有热量，但早上不易累积脂肪。

一天一个蛋就够了，因为一个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养，吃得再多也是浪费，你可以吃一块法式面包之类

因人而异有人根本不喜欢这两种食物随自己的喜好比较好麦片啊豆浆啊自己吃的舒服就好

够了

早晨“一杯牛奶两只蛋”就算吃得好么？早晨空腹喝牛奶好么我早餐一杯牛奶都喝不下，吃得特别少，这属于亚健康吗？一杯牛奶一杯牛奶一杯热牛奶和一杯冷牛奶每天晚上一杯牛奶好不好语文阅读一杯牛奶一杯牛奶的温暖关于早晨和牛奶