查人人中国名人网恩奇都txt:睡觉做梦多怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:35:34
晚上睡觉要做好几场梦，好像通宵在看电视剧，早上起来很累。
做梦是因为白天的脑神经没有完全安分下来 ，这个比较难控制，睡觉前喝杯牛奶应该会有帮助。 白天保持平静的心态很重要。
如果你每天白天都把自己忙的累的要死，晚上应该就不会做梦了。我也是每天都做好多梦的，不过我觉得这并不影响我睡眠质量啊，倒挺好玩的，以前白天累的时候晚上就不做梦了。你可以试试这个方法。
醒着 不睡
看谁熬的过谁？
呵呵！