查人人中国名人网加芬克尔死了:吃什么补肾
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:35:17
最近腰疼，夜尿次数增多。又不想吃药，想问问吃的什么东西补肾呢
海参、虾、鹌鹑、鸽子、羊肉、狗肉、蜂王浆、蚕蛹
、黑芝麻、海带、茄子、羊肉、鲤鱼、墨鱼、虾、鳝
鱼、
海参，韭菜、黑木耳、芹菜，果实类中的核桃等坚果、黑豆等都有补肾的功效。
羊血，鹿茸，狗鞭，牛鞭，羊鞭之类的。虾仁煮白萝卜
猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用1两核桃仁配1斤白酒浸泡1个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法，就是说海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的办法了
爆炒腰花.
要不就吃汇源肾宝
核桃炒腰花
中医的肾虚分为阴虚和阳虚，建议你先找医生确诊后，再药补或食补。食补也不能盲目的乱吃一气。食物也有性寒和性热之分，如果不加区分，只会适得其反。祝你早日摆脱苦恼！
最近一定房事频多！哈哈
俗话说：吃啥补啥，多吃点羊鞭！韭菜！都是壮阳的！