霍尼维尔净水器怎么样:怎么练跑800啊`？~我有时跑到一半就不行了~尽管告诉自己要努力 可是使不出劲啊？我快高考了`请帮帮我

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 16:15:14
谢谢`

800是个速度耐力的项目，比较难跑，跑这个你首先要对自己的体能和力量有个估计，你说的跑到一半就不行了，有可能是因为前400冲的太凶，后半程体力不支导致的，建议你跑的时候要掌握好节奏，合理的分配体能，切记前400不可跑的太凶，还要掌握一些跑800的方法和技术，这也是很重要的，这个你可以向你们的体育老师多多请教，最后给你的建议就是多多加强体能和力量的训练，这样才能让你更上一个层次。加油啊。

前面5百米尽量把步幅迈大 就是一步跨大点，当然速度不能太慢，后面两百米加速 最后一百米用尽全力 精力集中很重要 一顶要有自信 相信你会跑出好成绩

要有科学的锻炼方法
起步的时候一定要快人一步
中途慢一点（切不可太慢）
快到终点的时候
那时候要用尽自己所有的力气
拼命跑
步子跨到极限
步子跨地快一点
OK

怎么练跑800啊`？~我有时跑到一半就不行了~尽管告诉自己要努力 可是使不出劲啊？我快高考了`请帮帮我 我的笔记本电脑有时开机运行到一半就不动了就是一片漆黑，有时没事。。。。帮帮我啊 我练了不知道多少次怎么就不能连飘呢？ 我的电脑今天不知道为什么早上一开机就会自动从启有时还能进到桌面有时开到一半就自动从启了! 天一冷，阴囊收缩，我的左侧睾丸有时就跑到小腹里了，这是什么病？ 怎么我的卡巴斯基一开机进程就跑到了97---100啊 怎么我的电脑一开机卡巴斯基的进程就跑到了97---100啊 我练吉他有时总觉得不顺 是不是我没天分啊 我的索爱K700C的电池怎么用到一半的时候，就不顶用了！！！ 我的Dreamweaver怎么打开一半就不动了,不知道是什么原因?