武当玄武拳基本功:一个肩膀宽 一个窄些应该怎么锻炼才能解决?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 05:15:45
两个肩膀一起锻炼就行了!!
你把窄的那个肩膀的三角肌锻炼出来~注意只练窄的那只,不要两只一起练.可以用哑铃练习
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两个肩膀一起锻炼就行了!!
你把窄的那个肩膀的三角肌锻炼出来~注意只练窄的那只,不要两只一起练.可以用哑铃练习