查人人中国名人网杨震拒贿的中心句:早上吃什么东西好呀
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 02:39:58
早饭要吃好
想吃什么吃什么
以下供参考。
一、最简单的拌面。
烧水，水要多一点，
碗里放海天牌生抽，麻油，胡椒，味精，香葱末，
然后水开下面，少许硬一点，
放在碗里一拌。如果是碱水面，这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序，否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁（要自己切，成品榨菜丁不好吃），芝麻酱或花生酱（用凉开水调稀，现吃现调）。
二、西红柿鸡蛋汤面：
先炒鸡蛋，加水，放西红柿片，放盐，水开放面条至熟，加胡椒味精。
三、炒面：
小白菜、肉丝、香菇丝。
下面，少许硬一点。
捞出，放冷水冲，漓干水分。
大火，先炒肉丝，熟，加白菜，变色，加香菇，炒几下，加面条炒几下，拌匀，改中火，加盐、胡椒、少许味精，改小火，一手拿锅铲炒，一手拿双筷子把面条抖松，面条和作料尽量拌匀，白菜不能黄。
备注：1 吃炒面的时候加点上好的醋。
2 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。
四、先放虾米(要买质量好的）在水里小煮片刻，再给油，放面条，快煮好时，加小白菜，熟，加盐、胡椒、少许味精，即可。
一包小饼于加一杯豆浆整或者一杯酸奶，不但很营养也助于保持好身材
燕麦片~牛奶~豆浆~鸡蛋~玉米片~脆谷乐~蒸饺~包子~水果~蔬菜~粥~
哇~``~我最喜欢吃早饭了！因为只有早饭我才可以放开了吃~因为不会胖啊~呵呵~
宜宾燃面最巴适。
早上啊,牛奶加鸡蛋我觉得特有营养,还能美容.