查人人中国名人网警用肩灯怎么佩戴:我想问问大家,你们通常是通过什么方式调整自己心态的
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 05:57:10
最好能举例说明
谢谢
谢谢
心情属于情商，一个人的成功取决情商的百分之八十，所以你问的很关键，人生的喜怒哀乐是很正常的事，有时你会愤怒，这时你应用拖延法，或转移法，例如你快要到发怒的边缘时，你可以去厕所，不管你有无之意，你都得去，蹲上20分钟，或者你数数也可以，一般数到60你就没怒了，如果你感到内心压抑你可以冲着天空大喊，也可以狂跑，如果你对自己失去信心，那么我告你：莫泊桑曾说过‘一个人活在希望中’所以你得给自己希望，给自己定目标
我来谈谈我自己的做法吧,我觉的经常用一种方法不大管用,所以我也总是交互使用.
睡觉、看电视、看书、QQ聊天、边听歌曲边上网、登陆百度知道回答问题、上街转转、收拾收拾书房、找朋友坐坐.
我调整心态的做法基本上就是这些.
吹风,尤其是晚上最容易让人平和
找点事情做，不要让自己闲着，那样你就没有时间去想那些无聊的事情，就不会感到空虚了！
这些说起来简单，但还是要靠你自己来度过的，别人说的在多 ，也只是一个参考而已，不经过实践，你是不可能做到的！
祝你早日解脱！
听听音乐~~~~~~~
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