查人人中国名人网李小龙传奇独臂人是谁:400米跑赛，有什么技巧。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:28:57
学校要开运动会，我报了400米，可我认为1500更适合我。没怎么锻炼过，也没跑过赛，400米有什么要求，技巧，方法，应注意的地方啊。谢谢
我没报1500，只有400。
我没报1500，只有400。
开始做一下运动，活动一下关节。起跑开始就应该拿出冲刺的力量去跑！什么也别想，急中精力提高速度！
能跑多快就跑多快吧，400，800是最累人的了，要耐力要速度。
400米最难了，但是你要记住，在跑完第二个弯道，也就是进入最后100米时，你一定要加速。因为这时候是人体的一个极限，大家都会很难受，都会慢下来，这时候你要是能挺住，加速，你就赢定了。
如果你有兼项也是跑步的话，我建议只跑1500，因为校运会是个在短时间内完成的，所以你如果报1500，那肯定是消耗很多体力，如果你又有报其他的项目，那你的体力恢复不过来，反而照成两手空。但是你要看自己的状况来掌握，如果你有优势在1500，那我建议你还是报自己有把握的项目，400的话也不错，一般1500有实力的话，400也占有一定的优势，如果你觉的体力可以掌握得当，那对于你1500和400不失为好的选择！