查人人中国名人网十四阿哥结局:什么时候跑步比较好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 14:38:52
如果早上6点到7点、下午4点到5点都有时间，什么时候跑步比较好？
好象大家都说下午跑好，学校里也是下午跑步的人很多，但是为什么我家里的市体育场早上跑步的特别多，而下午几乎没有人跑？
请说明原因，为什么上午跑好或者下午跑好
好象大家都说下午跑好，学校里也是下午跑步的人很多，但是为什么我家里的市体育场早上跑步的特别多，而下午几乎没有人跑？
请说明原因，为什么上午跑好或者下午跑好
我是体育生 我开始练的时候是 星期123 练跑 4力量 56跑 7力量 我们的训练就是这样
早上6~7点练跑 下午可以练力量
但是千万注意不要累着
5点半跑,跑完吃早饭.
太早的话空气中二氧化碳含量太高,等到五点半是晨练最好的时间.
晚上最好运动.
晚上的空气比较好!
所以晚上是跑步最好的选择!
早上4-5点可以练力量。下午5-6点可练耐力
学校里的人哪有早起的习惯啊.但还是下午跑好
下午6点,夏天热的话,就8点~