查人人中国名人网神魔圣域华为版:请问怎样才能减少做梦的数量,
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 20:21:30
因为做梦第二天起来很困.也没精神,我怕去学校这样了，那怎么办啊,谁有办法吗?先谢 了
在睡觉前喝一点醋，可以帮助睡眠，放松神经，就不会再做梦了．
你也可以在睡觉前,多做些运动,让肌肉处在疲劳状态下,这样,大脑在你休息的时候,会恢复肌肉的状态,而不会做太多的脑力运动,这样梦就少了.
睡前少想些事 平时什么事也发泄一下
其实做好梦也不错的
建议你在睡觉前喝一杯不含糖的牛奶就好了.不然的话喝一点含糖份葡萄酒.我就是这样解决的,
嘻嘻嘻
放松神经 不要太累了
别想太多啊，孩子。