欧朋兰博就业如何:夜间梦多,总是恐怖的梦

老做噩梦要警惕 梦能够预报某些疾病

　　早在远古时代，梦就让人们迷惑不已。在古希腊，生病的人躺在阿斯克勒庇俄斯（医药神）的神庙前，期望能做个好梦来治愈疾病。现代梦科学研究的发起人弗洛伊德认为，梦是潜意识的反映，分析梦境能治疗精神疾病。现在，大多数科学家认为，梦跟环境和身体状态有关。

　　科学家经过研究发现，梦能预报一些疾病。许多疾病都有潜伏期，潜伏期间的蛛丝马迹有可能在梦境中出现。例如有人梦见腿受伤，醒来时仍隐约作疼，后经诊断，腿部患有疾病；有些肝炎病人在发病前几天会出现焦躁、恐惧的梦境，有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等。梦好像是一台仪表，它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反映。

　　从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期时，症状并不明显。现代生理心理学家认为，人在白天清醒时，接收到外界的刺激信号较多，大脑无暇顾及疾病初期的微弱信息。另外，大脑对此能加以调节，使之消失。而当人在睡眠状态下，外界的信息输入大大减少，许多大脑细胞处于“休息”状态。潜伏性病变的异常刺激信号传入大脑后，便可使大脑相应的细胞活动起来，一旦兴奋扩散到大脑皮层，就会产生相应的梦境。

　　不同的噩梦预示不同疾病

　　冠心病及心脏病患者往往在梦中被追赶，心中恐惧，叫不出声而突然惊醒，有的还会梦见从高处跌下，但又落不到地。患心绞痛的人常梦见身体被扭曲或被处以绞刑等恐怖的情景。肺部有疾病的，如患肺炎、胸膜炎、肺结核的病人，常梦见胸部受压，身负千斤重担前进，或梦见喉咙被卡住、呼吸不顺畅。梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等，则表示肝胆系统和肾脏可能有病变。梦中被殴打，醒后感觉梦中被打的部位疼痛，表示对应的脏器可能有病变。患脑部肿瘤和神经系统疾病的人，会梦到有人或怪物敲打自己的头部。梦中听到怪响的人，听觉中枢可能有病变。发烧的病人常梦见自己腾空飞行、被火烧、与怪兽搏斗、撕破东西或喊叫奔跑。

　　偶尔做噩梦不用担心

　　不过，人们也无须为做了噩梦而担心。梦的出现标志着三点：一是睡眠状态良好；二是大脑功能正常，因为痴呆和植物人是没有梦的；三是有利健康，因为如果剥夺了一个人的“有梦睡眠”，长久下去就会出现精神失常。

　　梦的内容与生活经历、心境、情绪、身体状况、睡眠环境以及过去的经历有关。睡前的精神、躯体刺激，睡眠中机体和环境的变化，以及外界的风声、雨声、人为的噪音等都可构成梦的成分。总的来说，梦是一种正常的生理现象，不会影响睡眠，不会伤害身体，也不会给人带来噩运。

　　专家认为，偶尔做噩梦并不意味着身体有毛病，但如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境，就应当引起注意了。

睡前喝一点酒，使人放松，梦很少，试下。效果你试下就知了，包你满意。

老做噩梦要警惕，梦能够预报某些疾病。

楼上说得很有道理,本来我也想回答,看到他回答得非常详细了,我亲身体会就是这样

1、白天适度锻炼；
2、与好友交谈；
3、不要暴饮暴食，尤其是晚餐；
4、临睡前不要看电视，可以听听轻音乐。