查人人中国名人网剑侠情缘手游橙色vip:吃什么对牙齿有益？能加强牙齿的硬度啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 19:04:36
含钙高的食品。
虾皮、田螺、海带、芝麻、豆类和豆制品及油菜、芹菜、雪里红、香菜等绿色蔬菜都含有较多的钙质。“筒子骨”汤不仅不能补钙，而且会“碍胃”，造成营养失调，反而加重缺钙 。
俗话说,齿要常磕,也就是平时上下两排牙齿常常磕碰,这样牙齿就会坚固.常吃尖果也有好处.
含钙高的食品。
虾皮、田螺、海带、芝麻、豆类和豆制品及油菜、芹菜、雪里红、香菜等绿色蔬菜都含有较多的钙质。