查人人中国名人网建筑安全工程就业前景:我见到人总是会害怕要怎么办呢？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:54:47
方法1: 永远不见人
方法2: 找个人最多的地方(这叫以毒攻毒)呆上几个星期.或找个必须和陌生人讲话的工作(义工也行)干它几个月.
方法3:每回害怕,记下你到第害怕什么.比如,某个人的眼神, 你可以弄个照片之类的,每天盯着看,直到不害怕为止.依此类推,找到所有你害怕的具体事物一一解决.
努力区克服，多与人交往！在交往时告诉自己不必害怕！
紧张的时候，大脑要清醒，想点有趣的东西。比如说某些玩笑之类的，然后说出来。（我是这样做的）
努力克服紧张的心理，告诉自己不要害怕，不要害怕。