查人人中国名人网西安消防检测一级资质:经常感觉没精神,怎么能改善?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 18:40:28
成天作在办公室里对着电脑,一天下来头昏沉沉的,没有一点精神...
我跟你一样的，整天坐在电脑前，结果时间一长，感觉有点神经衰弱。以我个人的经验是因为自己对所做的事情不感兴趣，所以很容易没精神、容易感到累，我所有物办法是“欺骗自己”，就是假装自己对工作很感兴趣，并且找一些自己能使自己感兴趣的事情（当然是对工作有益的），告诉自己要常露出笑脸，即使很难看，也要对自己说我很快乐，事实证明，一点点的假装时就久了就会变成真的，不信你自己试试……
早睡早起，远离电脑
多做一些运动,散散步,逛逛街,电脑时间不能用长了!
吃点西洋参含片，对改善身体很好的。
讲笑话
经常感觉没精神？是否是睡眠不足？或者是在工作或者其他方面的压力太大？其实最好办法，莫过于睡个好觉，培养一个好的心情！